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먹는법 2

차가버섯 효능, 칼로리, 주의사항, 먹는법, 고르는법

생소한 차가버섯. 차가버섯은 항암효과가 좋아 기능성 식품으로 알려져있다고 합니다. 차가버섯은 상황버섯과 비슷하다고 하는데요. 상황버섯은 차가버섯에 비해 크고 두께가 얇으며 다갈색을 띠고 있다 고 하니 잘 구분해서 드세요. 칼로리 259kcal 제철 6~8월 출처: 구글 효능 1. 항암효과 차가버섯의 주요 성분은 베타글루칸 입니다. 우리가 베타글루칸을 섭취하면 나쁜 세균을 잡아먹는 대식세포가 활성화되고 또한 몸속 세포들의 면역기능이 활성화되어서 암세포의 증식과 재발을 억제하는 데 도움이 됩니다. 이 베타글루칸 성분은 대장암 예방에도 도움을 줍니다. 대장 내 염증이나 나쁜 세균 등의 발생을 억제하고 면역세포 활성화를 통해 대장암세포의 발생을 억제하는 데 도움이 된다고 합니다. 2. 활성화산소 암에 효과적인 ..

FOOD 2019.03.20

새싹 보리 효능, 먹는법

새싹보리의 뛰어난 효능이 알려지면서 건강을 위해 새싹보리를 꾸준히 챙겨드시는 분들이 많아졌습니다. 새싹보리는 말 그대로 보리의 새싹으로 보리의 싹이 7~10일 정도 자란 어린 잎을 말합니다. 요즘에는 편하게 먹을 수 있는 형태인 새싹보리분말로 판매하고 있으며, 새싹보리를 집에서 직접 키워서 먹을 수도 있습니다. 새싹보리는 몸에 이로운 영양성분이 다양하고 풍부하게 함유되어 있어서 건강 식품으로서 많은 인기를 끌고 있습니다. 비타민C와 각종 미네랄 및 무기질, 칼륨, 식이섬유 등 많은 성분들이 함유되어 있습니다. 오늘은 보리새싹분말 먹는법과 효능 등 알아보도록 하겠습니다. 먹는 방법 1. 새싹보리분말 새싹보리분말을 물이나 우유, 요거트 등에 타서 먹는 것이 가장 간편한 방법입니다. 2. 새싹보리잎 샐러드에 ..

FOOD 2019.03.12
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