꽃가루 알레르기, 증상, 원인, 좋은 음식, 예방

꽃가루 알레르기 계절이 다가왔습니다.
이 알레르기 때문에 꽃놀이도 못가시는 분들이 꽤 많다고 합니다.
원인은 무엇이고 어떻게 하면 예방 될까요?

원인
꽃가루 알레르기는 봄철 꽃이 피면, 대기 중의 흩날리는 꽃가루에 의해 시작됩니다.
꽃가루는 종(種)특이적인 알러겐을 함유하고 있으며, 구조적으로 유사한 종간에 서로 교차 반응을 해 알레르기 증상을 유발한다고 합니다.
예를 들어 수목 꽃가루 알레르기를 보인 환자는 사과나 배를 먹으면 입 주위가 붓고 가려움 등의 증상을 보일 수 있는 것입니다.
봄철에 흔히 볼 수 있는 하얀 솜 뭉치 같은 것은 알레르기성 질환의 원인이 되지 않는다고 하니 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다!

출처: 구글

증상
꽃가루 알레르기는 주로 알레르기성 비염이나 결막염으로 나타나는데요.
천식의 간접 유발 요인이 될 수 있어 봄에는 천식 환자가 증가하는 경향도 있습니다.
증상은 꽃 개화시기에 심해 지다가 꽃가루가 사라지면 2-3주 이내에 사라지기도 합니다.
경우에 따라서는 일 년 내내 증상을 보이거나, 봄과 가을에만 심해지는 경우도 있다고 합니다.

1. 비염
꽃가루 알레르기 비염의 증상으로는 물 같은 콧물이 계속 흐르고, 연속해서 재채기가 나오거나, 코가 번갈아 가면서 막히기도 합니다.
코 증상은 대부분 발작적으로 생기는데요.
발작이 지나가면 다음 발작이 나타날 때까지 비교적 조용해지는 경향이 있습니다.

출처: 구글

2. 결막염
꽃가루 알레르기 결막염 증상으로는 눈 통증, 가려움증, 이물감, 눈곱 등이 있습니다.
또한 충혈과 분비물, 결막의 부종, 출혈까지도 보일 수 있습니다.
눈물이 많이 나올 경우에는 눈물이 눈물샘을 타고 코로 나와 콧물을 보일 수도 있다고 합니다.

예방법
1. 꽃가루가 날리는 날은 외출을 자제해주세요.

2. 꼭 외출해야 할 경우는 모자, 안경, 마스크 등을 착용하세요.

3. 실내 혹은 차 안에서는 창문을 잘 닫고, 공기 정화기를 사용해주세요.

4. 집에 들어가기 전에 옷을 털고, 들어가면 바로 세수 및 양치질을 합시다.

5. 평소 적절한 식사와 운동으로 컨디션을 좋게 하고 면역력을 높여주세요.

출처: 네이버

좋은 음식
1. 딸기
딸기는 봄 제철 과일로서 영양소와 미네랄이 풍부합니다.
딸기에 함유된 비타민C는 면역 시스템 강화에 도움이 되며, 히스타민으로 인해 콧물, 눈 가려움, 재채기를 일으키는 신경 전달 물질을 억제시켜 준다고 합니다.

2. 녹차
녹차는 체내에 중금속이 축적되는 것을 막아주는 기능을 한다고 합니다.
때문에 꽃가루 알레르기를 억제하는데 효과적입니다.
비염 증상이 있을 때는 녹차를 꾸준히 마셔주세요!

자료를 찾아 보다보니.. 꽃놀이를 그냥 포기하라는 듯... 그저 창밖에서.. 보시는게.. 꽃가루 알러지 있으신분들!! 힘내세요.

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